AUDIO

Voilà des outils conçus pour accompagner le démarrage ou le maintien d’une pratique régulière d’intériorisation.

Ces méditations se veulent des clés favorisant la présence à soi, le calme intérieur et l’équilibre.

J’espère qu’elles vous plairont !

 

CENTRAGE

Cet accompagnement guidé convient aussi aux enfants. 
Il vous aidera à réinstaller la paix en vous, au centre du triangle 'corps-coeur-esprit'.
L'idée est de déjouer la vigilance du mental, en plaçant tour à tour notre focus sur le corps, les émotions et les pensées. Le fait d'être aligné et en paix nous rend davantage conscients et ouvre la porte à l'inspiration, la créativité et l'énergie. Entre autres bienfaits !

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